入浴のおすすめ
名古屋市守山区のこおし小幡緑地治療院では、治療の観点からも、入浴時に湯舟に浸かるというのをお勧めしております。
湯舟に浸かると体温が上がり、新陳代謝が高まります。身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。
また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれます。体の痛みは筋肉が緊張しておこるため入浴によって改善する可能性が高いと言えます。
湯舟に浸かる事によって身体に水圧がかかると、皮下の血管にも圧力がかかります。ポンプのように血液が押し出され、心臓の動きが活発になるので、血流やリンパの流れが改善します。
血流の改善は冷えの解消にも効果的なので、慢性的に冷えに悩んでいる方にも入浴はおすすめです。
2022年01月25日 17:08
